2018 жылы сатып алу үшін 7 ең жақсы салмақты көрпе

Ең жақсы түнгі ұйқыны жақсы ұстаныңыз

Егер жақсы ұйқың және тыныштық сезімін іздесеңіз, салмақты көрпе жауапты болуы мүмкін. Ұйқысыздық, қорқыныш және басқа да ұйқы мәселелеріне көмектесу үшін бұл қарапайым көмек балалардан ересектерге дейін кеңінен танымал болып келеді.

Салмағы бар көрпелер қысымның күші арқасында дененің серотонинді өндіруін ынталандырады. Салмақты көрпе сезімі бізді жылы құшақтап немесе жанасатын тыныштандыратын сезімді бейнелейді. Серотонин бақыт, релаксация және әл-ауқат сезімін тудырады. Бір қызығы, серотонин мелатониннің бастамашысы болып табылады - ол бізді сергітіп, ұйықтап кетуге көмектеседі.

Бұл нәтижеге жету үшін салмақты көрпелер әдетте кез келген жерде 5-тен 25 фунт пластикалық таблетка немесе шыны бисермен толтырылады. Жатықтың салмағы сіздің салмағыңыздың шамамен 10 пайызын құрауы керек, алайда дұрыс салмақты таңдау туралы пікірлер әр түрлі болады. 12-15 фунт салмақты көрпе - ересектердің көпшілігі үшін танымал таңдау. Әшекейлер әдетте мақтадан немесе полиэфирмен жасалады, ал кейбір салмағы бар көрпелер маркалы жууға болатын төсеніш қақпағын қамтиды. Сіз таңдаған кез келген салмақты көрпе үшін жуу және кептіру нұсқауларын есіңізде сақтаңыз, себебі кейбіреулер машинада жууға болмайды.

Ұйқысыздық, қайғы-қасіретін аяқ синдромы, ADD / ADHD және қорқыныштан зардап шегетін адамдар, сондай-ақ ауырған көрпелерді құлап, ұйықтап жатқанда табысты көмек ретінде табады. Сізге немесе жақын адамыңыз осы жағдайлардың бірімен айналысып жатыр ма, жоқ па, сол салмақты көрпелердің бірі сізге түнгі ұйқыға саяхатқа көмектеседі!