Ескі ересектерге және қартаю көздеріне жарық беру

Ескіргенде көру қабілеті азаяды. Көздің линзаларындағы сетчаткаға, қатайтуға немесе сарғышқа түсетін фоторезепторларға (шыбықтарға) өзгеру, қалқымалы заттардың көбеюі, оқушының өлшемін азайту және катаракта және глаукома сияқты жалпы көз аурулары барлық жарықтың мөлшерін азайтуы мүмкін. Көз көзді нашар сезіну үшін пайдаланып, арттыра алады. Көз блюзге сезімтал емес.

Біз қартайған кезде көздеріміз өзгеруі мүмкін және біздің қызметіміз өзгеруі мүмкін. Көзіңізді қартаю үшін сіздің үйде жарықтандыруды қалай жасау керектігі туралы бірнеше кеңестер берілген.

• 01-тен 10-ке дейін

  Ішкі жарықтандыру қауіпсіздік пен тәуелсіз өмірге үлес қосады

  Үйде қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін өзгерістер үй ішіне жылжу үшін сыртқы жарықтандыруды және медицина контейнерлерінде оқу туралы нұсқаулық сияқты маңызды іс-әрекеттер үшін қол жетімді жарқын жарықты қамтиды. Қауіпсіз өмір - өз бетіңізше өмір сүрудің көп уақытын білдіреді.

• 02-тен 10-ға дейін

  Жалпы алғанда, егде жастағы адамдарға жарық қажет

  Тұтастай алғанда, егде адамдар үшін үйде айтарлықтай көп жарық қажет. Бір жағынан бұл көздің көзге ұшырауының жалпы көріністері мен көздің бұзылуына байланысты, онда көзге аз жарық қажет болған деңгейде көру үшін көбірек жарық керек. Бір жағынан, бұл егде жастағы адамдарға қарағанда көп.

• 03 10

  Жалпы алғанда, егде адамдарға көп «салқындатқыш» шамдар қажет

  Қыздырғыш шамдар қызып кетеді (төменгі түс температурасы) - сары және қызыл отбасында көп. Күндізгі жарықты қосқанда, салқындатқыш жарық жарқын болуы мүмкін. Қартаю көздерінде сарғыш линзалар бар, демек, салқын диапазонда көру мүмкіндігі төмендейді. Галогендік шамдар мен салқындатқыш флуоресцентті шамдар сияқты көбірек жарық жарығын пайдалану көне көзді түстерді ажыратуға мүмкіндік береді.

• 04 of 10

  Жалпы, егде жастағы адамдар шамалы айырмашылықты қажет етеді

  Ескірген көздер контрастты табу үшін қиындық тудырады және жарық деңгейіндегі өзгерістерге баяуырақ бейімделуі мүмкін. Баспалдақтар мен коридорлар секілді жерлерде қауіпсіз жүріп өтуге көмектесетін сыртқы жарықтандыру деңгей мен контрастқа сәйкес келуі мүмкін . Контрасттарды жасайтын жарықтандырғыштар - дәлізде сквольдік шамдар, мысалы, алаңдататын және тіпті қауіпті болуы мүмкін. Сыртқы жарықтандыру ішкі жағынан әлдеқайда жарқын, сондықтан сізді сырттағы басқа жерге алып баратын жерлер - мысалы, фойе, ескі көздердегі бұл жеңілдікті жеңілдету үшін жоғары жарық деңгейлерінде пайдалырақ болады.

• 05 of 10

  Үлкендерге тапсырма жарығы қажет

  Кейбір тапсырмаларды орындау үшін, 60 жастағы адамға 20 адам қажет ететін он есе жарық қажет болуы мүмкін. Асханалық үстелдің астыңғы жағындағы шамдар немесе шамдар, мысалы, асханада және басқа да іс-шараларда жарықты жеңілдетуге мүмкіндік береді. Төсек немесе орындықта аға оқу немесе қолөнер жобалары, оқу шамдары және оларды жеңіл қол жететін жерлерде бақылау үшін өте пайдалы. Жұмыс орындарындағы тағамдардағы көбірек жарық азық-түлікті дайындауды ыңғайлы және қауіпсіз етуге көмектеседі, соның ішінде бағыттарды оқуға жеңілірек етеді.

• 06-дан 10-ке дейін

  Тапсырма жарығын мүмкіндігінше реттелетін етіп жасаңыз

  Жарықтың қарқындылығын, орналасу орнын және жарық бағдарын реттей білу үлкен мәселелерді жеңілдетеді. Сондай-ақ, осындай жарықтандыруды шағылыстырумен қамтамасыз ету үшін ерекше назар аударғыңыз келеді. Кейде бұл бірнеше жарық көздерін бір жарқын шамға қарағанда тиімдірек ету дегенді білдіреді.

• 07 ішіндегі 10

  Табиғаттың үлгілерін имитациялайтын ішкі жарықтандыруды пайдаланыңыз

  Табиғатты имитациялайтын жабық жарықтандыру жақсы ұйқының құрылымын жақсартады, ал егде жастағы жақсы ұйқының жақсы болуы денсаулықты жақсартады. Табиғи және жасанды жарығы бар ашық жарық үй-жайларында таңертеңгілік және күндізгі уақытқа арналған жарқын салқын жарық үшін және кештерге арналған жылы дақ сәулесі, табиғи адам цираган ырғағын реттеуге жеңілірек болады.

• 08-тен 10-ға дейін

  Жарықтандыруды басқару элементтері (қосқыштар), олар қол жетімді және сезімталдыққа ие

  Мүмкіндігінше жарықтандырғыштарды қажет болған жерде, қауіпсіздікте, сондай-ақ пайдаланудың ыңғайлығына қол жетімді жерде орналастырыңыз. Күн мен уақыттың тиісті уақытына бірнеше рет түзетуге көмектесу үшін топтық басқару элементтерін қосыңыз.

• 09-дан 10-ке дейін

  Мүмкін болатын жерлерді кідіртуді басқару элементтерін пайдаланыңыз

  Ескі көздер жарық деңгейіне аса сезімтал. Диммерлер күннің уақытын, уақытын және уақытын реттеу үшін жарық деңгейін бақылауға мүмкіндік береді.

• 10-дан 10-ға дейін

  Көріністі басқару мүмкіндігін қарастырыңыз

  Заманауи жарықтандыруды автоматтандыру бірнеше жарық көздерін бір басқарумен басқаруға мүмкіндік береді. Светодиодтармен жарықтың түстерін жиі басқара аласыз. «Көріністер» жалпы күндізгі және жалпы кештерді, теледидар қарауды, оқу немесе қолөнер уақыттарын, тамақ дайындау уақытын, тамақтану уақыттарын қамтуы мүмкін.