Жарыққа қарап шығу тарихы мен әсері
Біздің тарихымыздың көпшілігі үшін адамдар күн циклі бойынша өмір сүрді. Күні бойы аң аулап, саяхаттай алатын болдық, түнде баспана болдық. Осыдан бірнеше мыңжылдық бұрын өрт табылған кезде өзгере бастады. Бізде өрт болған кезде, біз шамдарды жарықтандырып, не істеп жатқанымызды немесе қараңғыланған жерімізді көре алдық. Бірақ бұл кейде қауіпті, сондықтан біз оны көп емес жасадық. Көбінесе біз күндіз жұмыс істеп, түнде ұйықтадық.
Біз өз уақытында цирагандық ырғағымызға өмір сүрдік.
Бұл модельге алғашқы маңызды өзгерістер көмір газын біздің үйімізге және кеңселерімізге әкелуге болатын жанармай ретінде ашып, матчтың және бұрылыстың кезегінен жарықтандырды. Бұл оқиғаның газрет дәуірінің таңы 1800-ші жылдардың басында болған, сондықтан ол 200 жыл бұрын ғана болған еді.
Gaslight дәуірі бір ғасырдан астам уақытқа созылды, электр энергиясы 1900 жылға жуық уақыт бойы жарық алмастыра бастағанға дейін. Біз өмір сүру әдісін шынымен өзгерте бастаған кезімізде. Осы уақытқа дейін біз заттар, кітаптар немесе құралдарды, достарымыз бен отбасымызды, немесе өзімізді айнада көргенде жарық көрдік. Біз адамдармен және жарықпен жарықтандырылған объектілерді қарап шығдық. Біз жарыққа қараған жоқпыз.
XIX ғасырда бұл да өзгере бастады. Бірқатар кәсіпкерлер, өнертапқыштар мен зерттеушілер слайд-проектордың және кинофильмдердің проекторларының тікелей атасы болып табылатын сиқырлы шамды дамыту үшін жұмыс істеді.
Алғашында бұл жұмыс қол жетімді жарық көздерінің нашар сапасымен шектелді. 1801 жылы электрлі көміртекті артқы шамды дамытуға бір қадам жасалды және 1879 жылы айналадағы алғашқы коммерциялық сәтті шамды әзірлеуден кейін шығып кетті.
Сол уақыттан бері біз неон түтікшелері мен жарықдиодты дисплейлерді жарықтандыратын уақытты үнемі арттырдық.
Кинофильмдерден теледидарға компьютер мониторлары мен смартфондарға дейінгі экрандар, көпшілігіміз жарықты күтіп тұрған заттарға емес, жарыққа қарайтын уақытты көп жұмсайды. Дегенмен, инженерлер дисплейлерді жақсартуға тырысып жатса, басқа зерттеушілер бұл біздің денсаулығымызға қалай әсер етуі мүмкін екендігін қарастырып жатыр.
Дегенмен, болжанған жарыққа тікелей қатысы бар зиянды әсерлерге қатысты дәлелдер қатал болып қалса да, біз өзімізге түсетін жарықтың түрі мен түрі біздің көңіл-күйіміз бен көңіл-күйімізге әсер етуі мүмкін. Бұл, мысалы, цирадалық ырғақты бұзудың нысаны болып табылатын ұйқының бұзылуын емдеуге әкелді. Сондай-ақ, жеңіл сіңіретін ағзаны - терімізді - нақты түспен жарықпен емдеуде сәттілікке ие болды.
Бір компания бұл ойды басқаша бағытта қабылдады. Қарап шығатын жарыққа, әсіресе біздің мониторларға және басқа экрандарға назар аудара отырып, күннің уақыты мен сапасы мен сапасын өзгертетін бағдарламаларды әзірледі, бұл күн сәулесі шыққанда және жыланға жақындаса, жақынырақ болады «ең әйгілі жарық шамының түстері - оттегі» деп аталатын ақ түсті ақ түсті.
Біз оны сынап көрдік және оны жағымды деп таптық. Бұл біздің цирагандық ырғақтарымызды күшейте алады, бірақ бұл айту қиын. Егер бұл сізге ұнайтын бір нәрсе сияқты болса немесе сіз ұйқының жақсы үлгісін орнатуға көмектесетін деп ойласаңыз, оны тексеріңіз.
Бағдарлама міндетті түрде f.lux деп аталады. Қазіргі уақытта Widows, Mac, Linux және iPhone / iPad үшін нұсқалар бар. Мен көрген Android нұсқасы жоқ. Бұл жұмыста болуы мүмкін, бірақ Android-де қазірдің өзінде орнатылған экран жарықтығы мүмкіндігі бар. Жалғыз проблема - ол сыртқы жарыққа әрекет етеді және жарықтың қарқындылығын ғана реттейді. Ол күннің уақытымен реттелмейді және жарықтың түсін өзгертпейді. F.lux мұны істеу үшін жасалған.