03 01
Жыл сайын біз қанша уақыт пісіреміз?
Міне, 20-дан 30-ға жуық рет көгалдарды шығарып көрейік.
Неліктен? Өсіп келе жатқан маусымда ауа райы, тыңайтқыштар мен игерушілікке байланысты, Солтүстік Американың көне иелері көпшілігінің жылына 20 - 30 рет кесуін талап етеді.
Бұл мақалада көгалдарға күтім жасау сағаты, жаяу жүру және өртелетін әлеуетті калориялар қарастырылған *. Осы мақалада біздің мысалда келесі жорамалдар қолданылады:
- Шұңқырлы шұңқыр (10,890 шаршы фут, үйден басқа, кіреберіс және басқа ландшафтық ерекшеліктерден басқа)
- 24-ге жуық машина негізі бар, газбен жұмыс істейтін артатын машина бар
- 20 швейцариялық шұңқыр (4-тен кейінгі аралықты алып тастағаннан кейін) 1,35 шақырым жүрді, бұл жалпы алаңы 1,35 шақырымға созылды.
- Бұл мысал 35 минутта бір миляның жүру қарқынын пайдаланады, бұл шамамен 48 минуттан соң ширек акр көгалын кесіп, қиюға әкеледі. Көшеде немесе соқпақпен жүруден әлдеқайда баяу жүріп жатыр, бірақ көгалды, төбедегі ағаштар мен заттарға мүмкіндік береді, ал еріксіз өсірілетін машина көгалдарға қарай бұрылады.
- Шөпті қаптау жоқ; кесектер тоқтаусыз қалады
Осы жорамалдарды қолдану:
Жалпы сағаттық шабу және кесу: 19 сағат және екі сағаттық кесу.
Әр шабу және кесу: шамамен 48 минут.
Әрине, өзіңіздің тоқсан акр көгалдарыңыз әлдеқайда аз болуы мүмкін.
Мильдер мен калориялар туралы, сондай-ақ кәсіби заң қызметтері туралы ақпарат алу үшін келесі беттерге өту үшін көрсеткілерді пайдаланыңыз.
03 02
Көгалдандыруға және кесуге қарағанда, көгалдарды күтуге көбірек
Шөп шабу және жасыл шөпке қатысты әңгіменің аяқталуы емес. Көгалдандыруға қамқорлық егістікті, тыңайтқыштарды , пестицидтерді және гербицидтерді, қопсыту және аулауды, шамадан тыс тазалауды, түзеткішті жөндеуді, суаруды, доңғалақты ұстауды және жапырақты кетіруді қамтиды. Менің конверттің бағалауы біздің мысалдағы тоқсан акр 35 сағаттан - бір жұмыс аптасы туралы - вегетациялық кезең ішінде тең болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Шұңқырларды кесіп, кесуге, емдеуге және шұңқырлы шұңқырдан жапырақтарды алып тастауға арналған кәсіби көгалды қызмет құны $ 1000 (тек шабу және тек қана) $ 3500 дейін (барлық қызметтер) құны болуы мүмкін. Шөпке күтім жасау бағалары, әрине, аймақта, онда қанша қызмет алынады және тыңайтқыш сияқты материалдардың құны. Сондай-ақ, сертификаттарды алған, лицензиясы бар және сақтандыруды жүзеге асыратын мамандар өз қызметтері үшін қосымша ақы алуы керек. (Олар, бәлкім, жақсы қызмет көрсете алады.)
03 03
Майлз жаяу жүріп, шабақ күтіп тұрған калориялар
Шөп күтімі кейбір жаттығу құндылығына ие.
Шабу және кесу: Веб-MD секілді бірнеше дереккөзге қарағанда, машина артынан жүріп, сағатына 250-350 калориядан тұрады. Бір ширек акрды шөп шабу және сүрту шамамен 1,35 миль жүріп, шамамен 230-300 калорияны өртеп жібереді. Егер ол 26 шабуды қабылдаса, ол жылына 35 шақырым жүреді. (Бұл мақаланың бірінші бетінде жолдардың толық тізбесін қараңыз.)
Салыстыру: Бұл мысалдағы 250 калория үнемі қарқынмен екі мильден астам жаяу жүруге тең. Калориялық күйік дене салмағына және тапсырманың шиеленісіне байланысты. Шөп шабуылшыны жоғарғы денеге басып жүруден гөрі жұмыс істейді.
Тұздану және аэрациялау, жапырақты кетіру және басқа да іс-шаралар шабуға қарағанда көбірек калорияларды шығаруы мүмкін.
* CalorieLab.com деректері бойынша, қуат өлшегішті іске қосу үшін сағатына 200 калория қажет. Егер солай болса, ширек акр көгалдарға жағылатын сайын 10-нан 15-ке дейін қосымша калория пайда болады.