Енді сіз жаттығу сыныбына бейімделу және оған қосылу туралы шешім қабылдадыңыз, алдағы уақытта жоспарлауға және дайындалуға уақыт келді. Сізге тиісті киім керек, мүмкін, кейбір жабдықтар, және сіз кетуден бұрын жақсы қарым-қатынас керек. Тағы бір нәрсені ұмытпау керек - сіздің мінезіңіз.
Негізгі жаттығу залы
Сіз ешқашан жаттығу сыныбына қатыспаған болсаңыз, сізден не күтіп тұрғанын білмеуіңіз мүмкін. Немесе сізде болса да, кейбір негізгі этикет кеңестерін оқып шығу жаман емес, сондықтан сіз бұл адамның барлығынан аулақ боласыз.
Жаттығу класы бойынша этикет кеңестері
Біріншіден, сіз бәрі қауіпсіздікте және жайлылықта болатын класс ережелерін білуіңіз керек. Сіздің оқытушыңыз немесе сабақтар өткізілетін мекемеде оларға тән кейбір нәрселер болуы мүмкін.
Міне, қосымша жаттығу сыныбының этикет кеңестері:
- Тиісті киім киіңіз. Егер жаттығу класына не киінетініне сенімді болмасаңыз, тіркелу уақытын сұраңыз. Әртүрлі бағыттарда иілу және созылу сияқты барлық нәрсені шешуге мүмкіндік беретін адам болмаңыз. Егер сіз киім-кешек туралы сенімді болмасаңыз, оны үйде көріңіз. Көрінгіңіз келмейтін бөліктерді көрсету арқылы біреуді ұялмайтыныңызға көз жеткізу үшін айнаның алдында жүгіріңіз.
- Орынды сыпырмаңыз. Ия, мүмкіндігіңіз бар, сіз барлық қадамдардан потирать аласыз, бірақ иіс сезімтал болу үшін жеткілікті дезодорант қойыңыз. О, үйде хош иісті қалдырыңыз немесе сыныптың басқа мүшелерін жөтелге немесе ұсақтауға жіберіңіз.
- Уақытында көрсетіңіз. Сабақтардың көбісі жылу мен созылудан басталады, және сіз бұл нәрсені жоғалтқыңыз келмейді, немесе сіз жарақат алу қаупін тудырасыз. Екінші жағынан , кешіктірмей жасайтын болады, бұл сыныпты бұзады, бұл анық дөрекі.
- Жеке кеңістікке рұқсат беріңіз. Сіздермен айналаңыздағы адамдар арасында жеткілікті бос орын қалдырыңыз, сондықтан сіз қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың бұзылуымен бір-бірімен қиылыспаңыз.
- Көңіл шоғы болма. Сіз қаладағы ең жақсы бальзамшы бола аласыз, бірақ сіз Zumba класына қосылсаңыз, мұғалімнің үйрететін әдетін орындаңыз. Би алаңына ең жақсы қадамдарыңызды сақтаңыз.
- Кейінірек кішкекті сақтаңыз. Сіз жаттығу сабағында болғанда, жеке сұхбаттар формада қалған адамдарға кедергі келтіреді және әділетсіз болып табылады. Егер сіз достарыңызбен сөйлескен кезде өзіңіздің ой- пікіріңізге қарсы тұра алмасаңыз, сыныптың басқа бөлігіне бөлініп, азғыруға жол бермеңіз. Сеанс аяқталғаннан кейін әрдайым кофе немесе кешкі ас ішуге болады.
- Айтуға болмайды. Сіз осы сыныпты бұрын қабылдаған боларсыз немесе сіз жаңа қадам жасаған кезде бірінші рет оңай ұстайтын адам бола аласыз. Бұл қалыпты емес. Басқа адамдар нашар болуы мүмкін және мұғалім көрсеткен жаңа жаттығулармен күресе алады. Оларға күліп, жаман сезінудің орнына оларды жігерлендіру үшін күлкі мен саусақтарыңызды беріңіз.
- Ұялы телефонды шкафқа қойыңыз. Жаттығу сабағында қоңыраулар мен мәтіндерді қабылдайтын адам болмаңыз. Оқытушыға және басқа да мүшелерге қолайсыздық жасау дұрыс емес. Егер Сізге күтушіні қоңырау шалғанда немесе басқа да себептермен ұялы телефоныңыз болса, оны дірілдеуге қалдырыңыз, есіктен босатыңыз және қоңырау шалғанда қалдырыңыз.
- Бөгет жасамаңыз. Егер сіздің классыңыз орналасқан орын бар болса, тапсырыс кестесі бар болса, мүмкін, сіздің алдыңызда тағы бір сынып болады. Енгізуге тырыспас бұрын, олардың кетуін күтіңіз. Сондай-ақ, досыңызбен немесе нұсқаушымен сөйлесу үшін есігінде тұрмаңыз.
- Күнделікті күйде қалу. Сіз мұғалімге қарағанда жақсы деп ойлайсыз, бірақ бұл уақытты көрсетудің уақыты емес. Айтуынша, егер жарақат алсаңыз немесе бірдеңе жасай алмасаңыз, өзгертілген нұсқаны жасау әдетте жақсы.
- Өзіңізді тазалаңыз. Сүлгі, жаттығу маты және класс үшін қажет нәрсе. Аяқтағаннан кейін барлық нәрсені көтеріп, түтікке қойыңыз. Біреудің жиналуы үшін еденге құмыра орамасын немесе басқа ештеңені қалдырмаңыз.
- Төтенше жағдай болмаса ерте кетпеңіз. Жылыту сияқты маңызды болса, салқындату жаттығулары жарақаттанудың алдын алуға көмектеседі. Ал ерте кету кешке келгендей бұзылады.
Масайрау
Жаттығу сабақтары қиын болуы мүмкін, бірақ сіз әлі де көңіл көтеруіңіз керек. Сіз мұны жалғыз немесе досыңызбен бірге жасайсыз ба, оң көзқарасыңызды сақтап, мақсатыңызға көңіл бөліңіз.