Массаж кезінде, массаж кезінде және одан кейін қалай әрекет ету туралы кеңестер
Сізде массаж болды ма? Олай болмаған жағдайда, сіз ең рақатқа бөленетін оқиғалардың бірінде қаласыз. Бармас бұрын, не күтіңдер және қалай әрекет ету керектігін біліңіз. Егер сіз не істеу керек екеніне күмәндансаңыз, стандартты этикет нұсқауларына сүйеніп, терапевтқа сіз сенімді емес нәрселер туралы сұрауға болады.
- Таза болыңыз. Массаж-терапевт лас, сымбатты денеде жұмыс істегісі келмейді. Сізге бұлшық еттерді пісіру үшін жалдаған кәсіпкерге ғана емес, негізгі гигиенаны сақтауға мақтаныш болуы керек. Дезодорантпен киіңіз, бірақ сіз өзіңізді хош иісті немесе одеколонға батырмаңыз.
- Уақытында келіңіз. Уақыт жазып жатқанда, оны жазып алыңыз, оны күнтізбеңізге қойыңыз, ал егер сіз ұмытшаңыз болса, ұялы телефоныңызда ескерту жасаңыз. Сіздің терапевтіңізді күтпеңіз. Бұл қатал . Ол басқа тағайындаулар болуы мүмкін және ол өмір жасамақ болғандықтан, оған ешқашан кешікпеу керек. Терапевті алғаш рет көргенде, құжаттарды толтыру үшін бірнеше минут ерте келгіңіз келуі мүмкін.
- Ыңғайлы болыңыз. Массаждардың көбісі сіз толық жалаңаш болған жағдайда жақсы, бірақ сіз өзіңіздің іш киіміңізсіз ыңғайсыз болсаңыз, демалуға болмайды. Егер сіз өзіңіздің барлық киімдеріңізді сақтауды қаласаңыз, кешірім сұрауға тура келмейді. Есте ұстаңыз, бұл терапевт ғана массаж мүмкін, ол ашылады. Сеанстан бұрын залды пайдаланыңыз .
- Шашқа алаңдамаңыз. Сіздің аяқтарыңыздың қырынуыңыз мүмкін немесе болмауы мүмкін. Сіздің массаж терапевтіңіз шынымен де қамқорлық жасамайды. Егер сіздің денеңіздің кез-келген бөлігіндегі шашты алып тастасаңыз, оны жасаңыз, бірақ есіңізде болсын, сіз үшін толығымен.
- Құрмет көрсетіңіз. Сіздің массаж терапевт оқытылып, көптеген мемлекеттерде сертификатталған. Басқаша айтқанда, ол жұмысқа байыпты түрде қатысатын кәсіпқой. Осы адамның біліміне және біліміне құрметпен қарау. Кәсіби массаждан артық ешқашан күтуге болмайды. Егер сіз дұрыс емес ұсыныс жасасаңыз, сіз оны заңнан шығаруды сұрайсыз. Сіз бұл терапевтке басқа тағайындауды ешқашан ұсынбауға болады. Массаж мамандығы туралы ешқашан түсініксіз әзіл туралы айтпаңыз. Бұл қорқынышты қорлау және адаммен басқа кездесуді қабылдамауына әкелуі мүмкін.
- Ашық болыңыз. Терапевт не нәрсені жақсы сезінсін, не нашар екенін білсін. Егер сіз сөйлемесеңіз, ол білмейді. Оның жұмысы кернеуді босатуға көмектеседі, оны жасамайды. Көптеген уақыт терапевт сіздің әңгімеңізге, музыкаңызға, жарықтандыруға және сеансқа байланысты басқа да нәрселерге жауапты болады.
- Адал болыңыз. Сіздің терапевтіңізде кез-келген денсаулық мәселесі туралы біліңіз. Көптеген сертификатталған массаж терапевтері медициналық жағдаймен немесе айналасындағылармен жұмыс істеуді біледі. Кейбір жағдайларда массаж жақсы идея емес, ал терапевт сізге хабар береді. Кремдер, майлар және хош иістерге аллергияны талқылаңыз. Массаж-терапевт сізді ауруды қаламайды. Егер сіз суық немесе тұмаумен тағайындалған күнде оянатын болсаңыз, терапевтқа қоңырау шалыңыз және қайта жоспарлаңыз.
- Ұзақ уақыт қалдырмаңыз. Массаж-терапевт тұрып, киінуге бірнеше минут кетуі мүмкін екенін біледі. Бұл жақсы, бірақ бір сағатқа созылмай, уақытты жоғалтпаңыз. Біреудің келесі адамға арналған бөлмеге дайын болу қажет болуы мүмкін.
- Жомарт болыңыз. Көптеген СПА және жаттығу залы массаж терапевтері кеңестерді қабылдайды . Бұл жақсы көңіл-күйге деген ризашылығыңызды көрсетудің жақсы тәсілі. Кеңес аймаққа байланысты 10-дан 20 пайызға дейін болады. Егер сіздің массаж терапевт медициналық мекемеде жұмыс істесе, онда сізге ештеңе келмейді. Егер осы ескертпені хабарландыру бар болса, ұшты баспаңыз, себебі бұл терапевтді өте ыңғайсыз жағдайға қояды.
- Кездесуге құрметпен қарау. Массаж сеансын мүмкіндігінше алдын ала жоспарлаңыз. Айтылғандай, бұл мамандықтағы адамдар соңғы минуттарда кенеттен ауырғандар мен ауырулардың болуы мүмкін екенін біледі, ал егер олар кестеге сәйкес бөлмес болса, онда олар сізді қабылдауға дайын. Кездесуді бұзу керек болса, оны өзіңіз жасай алмайтыныңызға дейін ерте жасаңыз. Бұл адамға уақытыңызды қалауыңыз мүмкін басқа біреуге тапсырыс беру уақытын береді.
Біздің өміріміздегі кернеудің арқасында бұлшықеттерді босаңсу жолдарын табуымыз керек, массаж - мұны істеудің ең жақсы тәсілдерінің бірі. Техникке лайық барлық кәсіпқойларға құрметпен қарағаныңызға көз жеткізіңіз.