Сіз хитты омыртқа шақыру кезінде не істеу керек деп ойлайсыз ба? Немесе басқа біреу қатты дауыл берсе, не айту керек екенін білмейсіз бе? Сіз ақсорлықпен байланысты дұрыс этикетке сенесіз бе? Сіз жалғыз емессіз. Міне, сіз снайзер немесе ұсақтауға ұшыраған адам секілді кейбір нәрселерді қарастырыңыз.
Сұрақ
Біреу күлді кезде не істеу керек?
Америкадағы көптеген адамдар ежелгі грек мәдениетінен бастап 14 ғасырдағы американдық ырымшылдықтарға дейінгі әртүрлі ежелгі нанымдар мен мифтерге негізделген дәстүрді « Құдай сені жарылқасын » деп бірден жауап береді.
Кейбіреулер, егер біреу күлкілі болып шықса, олар күнә мен зұлым рухты шығарып жібереді деп есептейді. Тағы біреулері ащы кезінде адамның жүрегі секундына ұрып-соғып қалатындығын үйретеді. Көптеген дәстүрлер мен ақсүйектер туралы аңыздар бар, бірақ олар туралы шындық сізге тиісті жауапты қалыптастыруға көмектесуі мүмкін.
Жауап
Шындығында, аллергендерге және тітіркендіргіштерге дененің реакциясы болып табылады. Шанқаудың мақсаты - шырышты бөтен бөлшектер немесе тітіркендіргіштерді шығарып тастау және осылайша мұрын қуысын тазарту. Шаншу, осылайша, ұсақ шприцтерге жақын адамдарға зиянды болады, себебі олар орташа науқастарда 100 мыңға жуық жұқпалы ауа ағыны тамшылары бар жоғары деңгейден тұратындықтан, оларды науқастармен жасайтын микробтармен шашатын болады.
Басқа адамдар қашан ұшыраса, не істеу керек
Біреу шағып алған кезде, сіз өзіңізді бүріккіштен қорғап қалу үшін өзіңізге бұрылып кетуіңіз керек.
Сіз сондай-ақ сұрағыңыз келуі мүмкін, олар жақсы ма, немесе сіз оларға кез келген түрде көмектесе аласыз. Мысалға, сізде ханктың немесе тіндердің бар болса, сіз мұны снайзерге ұсынғыңыз келуі мүмкін. Шаншу шабуылынан кейін қолыңызды және денеңіздің басқа бөлігін шашыратып, шашыраңқы шегінде болуы мүмкін алдын алу шараларын қолданыңыз.
Сезім пайда болған кезде
Егер сіз омыртқаны қажет болса, аузың мен мұрынды жабықтырыңыз, өйткені бұл жасамаңыз, айналаңыздағы басқа адамдарға өрескел және құрметтемейді. Міне, ең ақылға қонымды тәсілмен кейбір кеңестер:
- Егер сіз ащы сезінесіз деп сезсеңіз, сізде болмаса, матаға мүмкіндігінше жылдам қол жеткізіңіз. Бұл жағдайда басқа адамдардан кетіп, қолыңызды немесе қолыңыздың шегіне құйыңыз.
- Егер сіз екі-үш есе көп шайып кетсеңіз , бөлмені немесе адамдар бар жерлерді қалдырыңыз . Бұл әрдайым мүмкін емес, мысалы ұшу кезінде немесе лифт кезінде. Адамдардан бас тартып, мұрын және ауызды жабу үшін барлығын жасаңыз.
- Егер біреу сізге ащы кезде бір рет қолданылатын тіндерді ұсынса, оны қайта бермеңіз. Олар микробтарды қажет етпейді немесе қажет етпейді. Оның орнына сіз оны аяқтағаннан кейін оны ең жақын қоқыс төсеу орнына тастаңыз.
- Егер сіз мұрынды соққыңыз келсе, онда жерді тастаңыз, ол жерден басқа адамдарға зиян келтіретін дыбыс шығармау керек.
- Басқа адамдарға микробтардың таралуын болдырмау үшін ұсақтап болған соң қолыңызды мүмкіндігінше тез жуыңыз.
- Айқайлай отырып, « кешіріңіз » деп айтыңыз. Егер біреу «Құдай сені жарылқайды» немесе «Гесюнхейт» дейтін болса, адамға рахмет.
Шаймалауды болдырмау
Сіз ешқашан қайтадан ұсақтамайтын ешқандай кепілдіктер болмаса да, сіз мұны қанша рет шектеу үшін сақтық шараларын қолданыңыз. Мына кеңестерді орындаңыз:
- Тұманды немесе суық тиген адаммен физикалық байланыста болыңыз.
- Қолдарыңызды қоғамдық орындарда немесе басқа жерлерде ұстағаннан кейін жуыңыз.
- Аллергендерге жол бермеңіз, мысалы, шаң, үй жануарлары, немесе сіз күдікке түсіретін басқа нәрсе сізді кеуіп кетуі мүмкін.
- Көптеген демалыс алыңыз.
- Дұрыс тамақтану үшін қоректік тағамдарды ішіңіз. Жемістер мен көкөністерге жүктеңіз.
- Гидратталған болу керек. Медицина қызметкерлерінің көпшілігі тәулігіне сегіз сегіз унциясынан кем емес су көзілдірігін ұсынады.
Егер сіз қазірдің өзінде ұсақтай бастаған болсаңыз, бірақ тоқтата алмайтын болсаңыз, онда шабуылды тоқтатуға көмектесетін бірнеше амалдар бар:
- Мұрын соққылаңыз.
- Мұрының көпірін қысыңыз.
- Мұрын астындағы аймақты мықтап басыңыз, бірақ ол ауырмайынша.
- Аузыңның шатырын тіліңіздің ұшымен бұраңыз.
Debby Mayne өңдеген