Іріктеу және заттардан құтылу үшін қысқартылған кеңестер
Егер сіз бос-ұялық синдромды сезінсеңіз немесе отбасыңыздағы үйден қамқорлық мекемесіне ауысып келе жатқан ескі жақын адамыңыз бар болса, онда сізге қажет нәрсені анықтайтын және үйлесімде болатын нәрсені анықтау үшін үйдегі ағымдағы мазмұнды қысқартуға болады жаңа үй.
Сіз мұны өзіңіз үшін немесе басқа біреу үшін жасайсыз ба, жеңілдету оңай емес. Біз әрқайсымыз жылжып жүрген сайын «төмендетеміз», мен үнемі үрейленемін.
Таңдау оңайға түспейді және ұзақ уақыттан бері болған заттарыңызды беру қиынырақ.
Сонымен, қайдан басталады?
Қосымша нәрселеріңізді қайда алып кететінін анықтаңыз
Біздің анам қайтыс болғаннан кейін, мен апаммен бірге бірнеше ай бойы өз істерін өткізіп, бәрін қайда алып кететінімізді және кімнің алатындығын анықтауға тырыстық. Бұл қиын болды. Біз ештеңе істегіміз келмеді, себебі біздің анамыздың заттарын біз қалдырдық.
Сізге беру керек нәрсе туралы шешім қабылдамас бұрын, ол қайда баратындығын шешеді; туыстарына, достарына, қайырымдылық шараларына немесе аукционға қатысады . Тізімді жасаңыз, содан кейін үйдің басын қаптау арқылы өтіңіз.
Жаңа үйді бағалаңыз
Жаңа үйдің сызбасын немесе орналасуын алыңыз; әр бөлменің өлшемін анықтаңыз, содан кейін қандай үлкен жиһаз бөлшектерімен сізбен қозғала алатыныңызды шешіңіз. Не нәрсеге сай келетінін біле отырып, шешім қабылдауға не жеңіл болады.
Әр бөлме арқылы өтіп, сұрақтар қойыңыз
Алдымен үйіңіздің шатырынан, жертөледен, кірден немесе қосалқы бөлмеден көп мөлшерде пайдаланбайтын жерлерден бастаңыз.
Көбінесе сақтауға арналған бөлмелері бар заттардан құтылу оңайырақ.
Барып бара жатып . Орам материалдарын жинаңыз және әр бөлме арқылы баяу жүріңіз. Үйден тезірек заттарды алыңыз. Ақыл-ойды өзгерту немесе қоқыстардан заттарды шығаруды бастау оңай.
Әр бөлмеде жүргенде, әрбір тармақ туралы өзіңізге сұрақтар қойыңыз:
- Соңғы рет қашан қолдандым?
- Егер оны қолданатын болсам, қаншалықты жиі және неге? Ол қандай мақсатқа қызмет етеді?
- Осы мақсатта қызмет ете алатын тағы бір нәрсе бар ма?
- Бұл тармақ маған ұнайды ма? Ауыстыруға болмайтын сезімтал құндылық бар ма?
- Онсыз аламын ба? Мен оны құтқаруды таңдасам, оны алмастыру керек пе?
- Бұл жақсы пішінде ме? Ол ұзаққа созылмақ ба?
- Жөндеу қажет пе, солай болса, бұл қанша тұрады және баға тұр?
- Мен оны пайдаланудан әлдеқайда көп пайда алатын біреуді білемін бе?
- Мен бұл жаңа өмірде мақсатқа жете аламын ба?
Өзіңізге немесе өзіңізге мейірімді болыңыз
Есіңізде болсын, қозғалу оңай емес; бұл физикалық тұрғыдан алғанда өте көп өзгерістерді және көптеген жағдайларда эмоционалдық жағымсыздығын көрсетеді . Сізге немесе сүйікті адамыңыз отбасылық үйден кондоминиумға немесе зейнеткерлік қоғамға ауысып кету фактісін қосыңыз. Бұл тіпті тереңірек эмоционалды триггерге әсер ететін үлкен өзгерістер. Осылайша, сіз осы өмірдің жаңа кезеңін бастаған кезде осы ойларды есте сақтаңыз:
- Өзіңізге немесе қозғалатын туысқаныңызға сезімтал болыңыз.
- Өзіңіздің мақсатыңыз - қымбат тұрған барлық нәрселерден құтылу емес, өз өміріңізді жеңілдету.
- Сабырлы әрі мейірімді болыңыз.
- Сіз немесе сіздің сүйікті адамыңыз ызаланғанын түсініңіз.
- Оған жұмыс істеу үшін уақыт бөліңіз. Егер сіз шаршап жатсаңыз, демалыңыз. Үзіліс алу. Жаяу серуендеуге барыңыз. Біреуге сөйлесіңіз.
- Өзіңді жоғалтуды қинал.
- Егер қиын уақытқа тап болсаңыз, көмек сұраңыз.
- Элементті шеше алмасаңыз, дайын болғанға дейін оны сақтауға жібере алатындығын есте сақтаңыз.
- Өзіңізді немесе туысқаныңызды есте сақтаңыз. Белгілері бар естеліктер бар, сондықтан ойлануға уақыт бөліңіз. Бұл, мүмкін, баруға мүмкіндік беретін маңызды қадам.
Үйіңізді жинап алғаннан кейін, осы жаңа кезеңді сіздің өміріңізде тойлауға тырысыңыз. Досыңызға қоңырау шалыңыз. Кешкіге барып, өзіңді жақсы көр. Сіз оған лайықсыз.