01-ден 06-ге дейін
Бес өмір тірі өмір сүреді
Талшықсыз Бәлкім, сіз өмірлік хакеттер тізімін көп оқыдыңыз. Хакеттердің көпшілігі күтпеген жерден өнімнің қалай қолданылуы туралы немесе күнделікті тапсырманы жеңілдету туралы аз кеңестер . Бұл идеялар сіз жасаған нәрселерді толықтай өзгерте алады, бірақ өмір сүрудің басқа түрін, күнделікті объектілерді таңдандыратын жаңа мүмкіндіктер туралы және сіз ойлағандай өзгеру туралы көп нәрсе бар. Мұнда өмір сүруге болатын бес көрінетін, бірақ ықтимал ақыл-ойы бар өмір сүрушілер.
02-ден 06-ге дейін
Болашақ өзін-өзі жеке тұлға ретінде ойлап көріңіз.
Сіздің үйіңіз үшін ең жақсы қақтығыстар. Pexels Бұл жаңғақ естіледі, бірақ ол жұмыс істейді. «Болашақ» ертеңге немесе келесі айға арналған, ал «жеке тұлға» дос немесе әріптес сияқты біреуді білдіреді. Бүгінде сіз жасағыңыз келмейтін тітіркендіргіш тапсырмаларды өткізіп алмаудың орнына, басқа біреуді жақсы көретіндігіңізді және ертеңгі өмірін жеңілдететінін елестетіңіз. Егер әріптесіңіздің үстелін бір күн бойы пайдаланған болсаңыз, оны торнада секілді соққызады ма? Жоқ, сіз жасаған жұмыссыздықты түзете аласыз. Егер сіздің досыңыз бірден түнде тұрса, түнде оның бет-әлпетін жуудан бас тартасыз ба? Әрине, сенің досыңның жақсы сезінуін қалаймын. Сонымен, болашақ үшін де солай болсын.
03 06
Миыңыздағы ақпараттың қалдықтарын сақтауды тоқтатыңыз.
Тиісті жоспарлаушыны таңдау. Getty Сіздің машинаңызды қайда қойдыңыз, дәріханада не қажет болса, ертеңгі жұмысыңызда не істегіңіз келеді - осы және осыған ұқсас уақытша ойлардың бәрі негізінен мидың үйлесімі. Бұл ақпаратты тізімдерге (ноутбукта немесе телефоныңызда), фотосуреттерге және / немесе қағаз жоспарлаушыға жіберу арқылы қоқысты тазалаңыз. ( Сізге дұрыс жоспарлаушыны қалай таңдауға болады ?) Айтыңыздағы жалдау ақысының айдың бірінші күнінде, сіз өзіңіздің басқарушыңызды айқындау идеясы бар екендігін және сізге қағаз сүлгілері қажет екенін есте сақтаған шығарсыз. Бірақ еске түсіретіндердің бәрі қосып, өзіңді қуаттап, өзіңді толғандырады. Қайталанатын оқиғаларға арналған күнтізбе ескертулерін (жалгерлік төлемдер сияқты) орнатқанда, смартфон камераңызды қысқа мерзімді жадты көмекші құрал ретінде пайдаланыңыз (сіз үш деңгейде тұрғанда, көк бөлікке, 35-С жолағында, лифтке жақын жерде), өмірлік мақсаттардан кешкі ингредиенттерге дейінгі барлық нәрселер тізімін жасаңыз.
04 04
9-дан 5-ке дейінгі ойлауды реттеңіз.
Қызығушылығын жоспарлаушы. Қызығушылығын жоспарлаушы Сіз мұны қазіргі өмірді байқаудан біле алмайсыз, бірақ дүйсенбіден жұмаға дейін сағат 9: 00-ден 17: 00-ге дейінгі аралықтағы мидың бәрі жақсы емес. Кейбіреулер таңертең ерте немесе кешкі уақытта өз ойларымен бөліседі, ал кейбіреулер ұзағырақ үзілістен гөрі төрт сағаттық ұзындықта көбірек жұмыс жасайды. Әлбетте, өз кестеңізді әрдайым жасай алмайсың. Бірақ, сіз және қалай жұмыс істейтіндігіңіз туралы айтуға жеткілікті сәттілікке ие болсаңыз, өзіңіздің әдеттеріңізге «қалыпты» әсер еткенімізге жол бермеңіз. Сіз өзіңіздің жеке сағатыңызға қарсы жұмысты тоқтатсаңыз да, сіздің күшті және лимиттеріңіз сіздің күннің жұмыс істемейтін сағаттарын, болашақ жоспарыңызды ұйымдастыруға көмектеседі және күнделікті жұмыс жасайтын күнделікті жұмыс жасауды білуге көмектеседі Сіз.
05 06
Бір нәрседен ештеңе таңдамаңыз.
Declutter Every Day. Pexels Таңдауыңыз болған кезде шкафты, үйді, ақыл-ойды немесе уақытты сіз шынымен ләззат алмайтын өнімдер немесе тәжірибелермен толтырмаңыз.
- Егер сіз киім, құрал-саймандар немесе басқа өнімдер сатып алсаңыз, өмірдің тосынсыйларына жақсы дайын болмайсыз.
- Сіз фильмді көріп немесе қызығушылығыңыз жоқ кітапты оқитын болсаңыз, сіз ештеңе істемесіз.
- Сіз орынсыз креслоларды сатып алмай-ақ, басқа орынға отырсаңыз, ақшаны үнемдейсіз және көңілсіздікке жол бермейсіз.
Бұл идея сіздің диетаңыз сияқты аз нәрселерге қолданылуы мүмкін («шынымен жақсы көрмейтін» сплюк «тамақтарына арналған калорияларды тастамаңыз) және қарым-қатынас сияқты үлкен нәрселерді (сіздерге ешқашан қол ұшын бермейтін адамдарға қол жеткізуді тоқтатпаңыз). Қанағаттанарлықсыз, Өмір көп емес, кем емес, себебі ол дұрыс емес себептермен таңдалған нәрсені аз және аз мөлшерде толтырады.
06 06
Мүмкіндігінше опцияларды алып тастаңыз.
Көптеген шешімдерді қолдану әрдайым өмірді жеңілдетпейді. Күнделікті таңдаулар жасау - тіпті киюге не түскі асқа түсуге болатын қарапайым нәрселер - уақытты жеп, ақыл-ойлармен күресуге болады. Қай жерде болсаңыз да, уақытты бұрынғыдан да, бәрін де шеше отырып, процесті оңайлатыңыз. Жексенбінің жексенбісінде киіміңізді алып, толық киімге салып, жақсы киім үлгісін киіңіз «киім үлгісін» жасаңыз (киім кию оңай болуы соншалықты көп адамның минималистік киім шкафының тұжырымдамасына кіреді. ) Бірнеше оңай түскі ас нұсқаларын таңдап, оларды қарапайым кестеге айналдырыңыз. Қызыл тырнақша, ең ерте дәрігердің тағайындалуына, қара қаламдарға және тағы басқаларға барыңыз. Немесе монетаны айналдырып, оның айтқан сөзімен жүріңіз.