01-тен 10-ке дейін
Неге төсек-орынға қатысты мәселелерді шешу керек?
Hero Images / Getty Images Таңертеңгі таңғы 3-де, сіз бірнеше сағат бойы бірнеше рет қажетті көзді көруге тырысып жатырсыз. Оның орнына, сіз құлап, айналдырып, қақпақтармен соғыс жүргізуді немесе өзіңіздің лоджияларыңыздың айналасындағы жалпақ табақты шешіп жібердіңіз. Неліктен неліктен ыңғайлы бола алмайсыз? Сіз төсек төңірегіңізді жасағаныңыз немесе мүлдем болмағаныңыз жақсы.
Бұл қарапайым төсек-орынды төсемдер сізге ыңғайлы ұйықтауға мүмкіндік беретін ыңғайлы және ыңғайлы кереует жасауға көмектеседі.
02-тен 10-ға дейін
Сіз бұл төменгі парақты бұзуды білмейсіз
Нұрдансейіз Бұл өмірдің кішкентай құпиялары. Сіздің қарғыс пішінді табақ ешқашан қалмайды. Нашар, ол әр жолы ол шығып ұйықтауыңызды бұзады. Мәміле дегеніміз не? Әдетте екі нәрсенің біріне түседі:
- Оны дұрыс емес етіп қойып отырсыз: бекітілген парақтың сырт жағына қарай қараңыз. Төрт бұрыштық қалталардың біреуі ішкі тігісіне тігілген тегі болады. Тегістелген тіреуішке арналған қалтаға жоғарыда көрсетілгендей төменгі сол жақ бұрышқа тиесілі. Дұрыс «сол, 4; анықтау үшін матрастың төменгі бөлігін төсекке төңкеріңіз.
- Қағаздың қалтасының тереңдігі дұрыс емес: Бұл күндері төсек қалыңдықтың кең ауқымында келеді. Бекітілген парақ төсектің оң жақ қалтасы тереңдігі болмаған кезде, бұрыштар оңай кетеді. Мұнда төменгі парақ үшін төсекді қалай өлшеуге болады.
03 10
Бұл жалпақ парақты білмейсіз
Сіздің жалпақ табақ ешқашан қалмайды, сондықтан сіз түнгі күреспен күресіңізге болады. Midgers, Reddit пайдаланушысы, бұл құмарлықты мәселені шешетін бұзуды бастады . Ол жоғарғы парағының түбін торапқа байлайды. Содан кейін ол төсектің соңында бекітілген жалпақ табаққа тырысады. Оның айтуынша, оның қарапайым шешімі бойжеткеннің аяқтарын әр түнде парағын соққысы келмейді.
04 of 10
Сіз парақтарда теріні білмейсіз
Ahhh, қытырлақ, салқын парақтар. Олар ұйқының сапасын жақсарту немесе бұзу мүмкіндігіне ие. Міне, сізге оңай білу үшін не керек екенін білу керек:
- Мақта маталар парағы: Бірақ олар 100% мақта болуы керек. Синтетикалық заттардан айырмашылығы, мақта маталар теріңізді дем алады және бояудың аз болуы мүмкін.
- Жиектерді санау туралы сөз болғанда, төменде көрсетілген: жоғары сандар қажет емес, мақтаны қолданатын жақсы дегенді білдіреді. Мақта үлгісі - жақсы көрсеткіш. Сіздің ең жақсы ставкаларыңыз - Пима, ұзақ мерзімді Египет және Супима.
- Бір жылдан кейін мақта-мата парақтары уақыт өткен сайын жұмсақ болып келеді. IKEA-ның GäSPA жинағы өте қолайлы фаворит. Корольдік жиынтығы өте қолжетімді $ 39,99 құрайды.
- Түнде оянып кетесіз бе? Ыстықты сақтайтын немесе түнгі терлеуге бейім көбік матраста ұйықтасаңыз да, мақта маталар сізді суықтатады, себебі олар табиғи ылғалдылық болып табылады. Алайда, сіз мақта парақтары сізді құрғатпайтын болса, басқа сүйікті IKEA сүйікті коллекциясы - SÖMNIG. Бұл парақтар 50% мақтадан 50% Lyocell, біркелкі ылғалды сіңіретін экологиялық таза талшықты біріктіреді. Корольдік жиынтығы - $ 49,99.
- Сіз парақтарыңызды апта сайын өзгертуіңіз керек: иә, лас парақтар өзіңізді жақсы сезінеді. Оларды әрбір жеті күн ішінде өзгерту - бұл жайлылықты қажет етеді. FYI, қалған төсек-орындарыңыз 14 апта сайын тазалануы керек.
05 of 10
Сіз төсек-орынды бірінші орынға айналдырасыз
Stadshem Егер сіз көшіруге және түнде айналдыруға ұшырасаңыз, шаң кенелеріне аллергиялық реакция туындаса, онда төсектен ұйықтаудың ең жақсы уақыты сіз оянғаннан кейін дұрыс емес.
Микроскопиялық араластырғыштар аман қалу үшін бірнеше нәрсеге мұқтаж: сіздің теріңіз майлауға және ылғалдандыру үшін дымқыл атмосфераға кетеді. Алғашқы төсек-орынды жасау - бұл төсек-орындарда қалдырған терде тығыздалғаны. Бірақ, төсектен бір-екі сағатқа кетпесеңіз, ауа және жарық шаң кенелерінен өмір сүру үшін ылғалды құрғатады.
06-дан 10-ке дейін
Сіз төсегіңді солдат сияқты жасай аласыз
Ақылды төсек Төсек жасағаннан кейін тоқсаннан бір секундқа шығуға болады. Мәселе мынада, сіздің төсек-орындарыңыз мұқият бекітіліп, сіз өзіңіздің қақпаларыңыз болған кезде аяқтарын сығып кетеді.
Smart Bedding деп аталатын компания шешім қабылдады. Олар жоғарғы қабатты төсек қақпағына бекітетін бірегей тіреуіш жүйесін жасады. Нәтижесінде төсекке арналған ешқандай қажеттілік жоқ - байсалды. Бұл бірегей дизайн сезімтал бөрененің тегістелуіне жол бермейді ғана емес, сонымен қатар қақпақтарды немесе матрастың
07 ішіндегі 10
Сіз уақытты үтіктеу кестелерін пайдаланасыз
Адамдардың көбісі үтіктеуден артық емес. Бірақ, егер сіз бөртпелі парақшалар көрінбесе деп ойласаңыз не болады? Төмендегілерді қарастырайық:
- Егер мыжылған парақтарды жексеңер болсаңыз, олардың бүгілуіне жол бермеңіз. Оларды кептіргіштерден әлі ыстық күйінде қалдыру мәселені шешуі керек.
- Әжімдерді босатады. Керамикалық төсек орындары сәнді. West Elm және Restoration Hardware сияқты дүкендер кептіргіште шырмаудан бұрын, жуылған және дымқыл мақта мен зығыр мата парақтарын айналдырып, әдемі бүктемелер жасауды ұсынады.
08-тен 10-ға дейін
Сіз және Сіздің серіктесіңіздің үлесі
Сіз және сіздің серіктесіңіз - бұл көрпе шошқалар. Ол мұздағанда, түнгі бойы соғыс драмасы қақпақтардың үстінде жүреді. Егер швед сияқты ұйықтасаң да жақсы болмас еді. Жоғарыда көрсетілген скандинавтық жатын бөлмеде екі бөлек жиһаз жиынтығы бар патшайым төсек бар.
09-дан 10-ке дейін
Сіз тек төбеде ұйықтап жатырсыз
Екі ингредиент сіздің төсекіңізді құрайды: кірістірілген парақ және төсек . Мәселе сіз тым ыстық немесе суық болғандықтан жиі түнде оянасыз. Не істеу? Катмарлауды қарастырыңыз:
- Алдымен араластыруға жоғарғы парақты қосыңыз, сондықтан ол сізді және кереуеттің ортасында орналасқан. Жай ғана есіңізде болсын, сіз ұйықтап жатқанда сырғып кетпес үшін парақты ұстаңыз. Осылайша, сіз матаны мұздатудан құтқара аласыз.
- Әрі қарай, төсекіңіздің соңында қосымша көрпе сақтаңыз. Оны жартысында оралған немесе қатпарланған етіп жасағаныңыз жеңілірек болады.
10-дан 10-ға дейін
Сіз жастықтардың қалыңдығын ешқашан жууға болмайды
Urban Outfitters О, төсегіңе жастықтардың қалыңдығын жақсы көресің. Бірақ ақиқат шындықты ешқашан жууға болмайды, бұл сіздің теріңіздің және денсаулықтың нашар жаңалықтары. Олар былғары тудыруы мүмкін ластануды, майларды және бактерияларды ғана емес, сонымен қатар олар ақсорды, асқазанды, демікпе мен қанның көзін аулақ ұстайды. Мынаны қалай тазалай аласыз:
- Әр апта сайын жастықшаларды жуу керек.
- Барлық жастықшаларды үш апта сайын жууға болатын шаң кенелері қақпақтарымен қорғаңыз. FYI, жастықшалар шаң кенелері қақпақтарын айналдырады.
- Жастықтарды әр екі ай сайын жуыңыз. Егер сізде жууға болмайтын сәндік жастықтар болса, оларды құйыңыз.
- Тұрақты тазартылған жастықшаларды әр үш жыл сайын ауыстырып көріңіз.