Мәдениетті жоғалту бойынша кеңестер қозғалыстан кейінгі шок
Қозғалыс бәріне қиын, әсіресе жасөспірімдерге, достар мен құрдастар тобын қалыптастырған кезіңізде. Сіз қалай үйлесімді болатынын және әлеуметтенуді үйренесіз, сондықтан сіздің отбасыңыздың қозғалысын жоспарлауы туралы жаңалық жаңалықтар болмайды.
Кейбір іс-шаралар мен іс-шаралар сізге жаңа үйге және мектепте көшуге бейімделуге көмектеседі. Мақсат - бақытты сезіну және не болып жатқаны туралы аздап алаңдау.
03 01
Қозғалыстың эмоцияларымен күресБрук Ачинклосс / Brand X суреттері / Getty Images Қозғалысты қаламау - бұл қалыпты жағдай. Танысқандардың бәрінен қорқып кету. Өзіңіздің жалғыз емес екеніңізді және өзіңіздің сезінгендеріңіз қалыпты екенін ұмытпаңыз.
Мұнда эмоционалды қадаммен күресуге болатын кейбір кеңестер бар.
- Ата-анаңмен сөйлесіп тұрсаңыз да, онымен сөйлесесің. Олар сіз ойлаған нәрсені білгісі келеді. Неліктен сіз жүріп жатырсыздар және егер сіз жаңа мектепті таңдасаңыз, сұраңыз.
- Қатысу. Өз бөлмеңізді жинап, ата-аналарыңызбен бірге жаңа үй табу немесе сіз келуге болатын мектептер тізімін алу үшін барғаныңыз жөн.
- Жылжыту және мектептер туралы көптеген сұрақтар қойыңыз.
- Достарыңыздың әлеуметтік желілері, телефондары және электрондық пошта мекенжайлары бар екеніне көз жеткізіңіз. Интернет арқылы сіз мәңгілікке қоштаспаңыз.
- Достарыңыз үшін уақытты өткізіңіз.
03 02
Басқа елге көшуге дайын болуМаттео Коломбо / Getty Images Бір үйден екінші штатқа көшу қиын болса, басқа елге көшу сіздің қозғалысыңызға, әсіресе ағылшын тілі ана тілі болған кезде, басқа бір өлшемді қосады. Бұл жағдайда:
- Сіз жүріп жатқан елге барып, туристік сапарларға назар аударыңыз.
- Егер сізде қозғалыс алдында уақыт болса, мектепте немесе жергілікті қауымдастық орталығында тілдік сыныпқа тіркеліңіз. Кем дегенде, сізді бастауға және онлайн тілдік класс мүмкіндіктерін тексеруге арналған фразалар кітабын сатып алыңыз.
- Блогты отбасыңызбен және достарыңызбен байланыста болу үшін бастаңыз. Сіздің жаңа тәжірибеңіз туралы жаза және жариялау сізге шет елде өмір сүрудің қызықты жағын көруге көмектеседі.
- Ағылшын тілінде сөйлейтін қауымдастық бар ма немесе сіз қатыса алатын жасөспірім форумы бар ма?
03 03
Мәдениетпен күресТом Мертон / Getty Imgaes Егер сіз басқа елге көшсеңіз, көптеген нәрселер сіз үшін жаңа болады - тамақ, әдет-ғұрып және жасөспірімдердің киімі. Мәселен, сіз АҚШ-тан ірі қаланың кішкентай қалашығынан немесе керісінше, немесе күн-түнгі мемлекеттен солтүстік шатқалға көшкенде, мұның бәрі қардың бәрі болып жатады. Мәдениет соққысы шындық және сізде болуы мүмкін.
Мәдениет соққысының кейбір белгілері:
- Жоғалған немесе шатастырылған сезім
- Тым бейімделуге тырысады
- Өзіңіздің мәдениетіңізді дәлелдей аласыз
Сіздің өмір сүру кеңістігіңізді орнатқаннан кейін және сіздің бөлмеде ыңғайлы боласыз, сіз адамдармен танысуыңыз керек. Кофеханаға немесе кітап дүкеніне барыңыз. Туристерге туристер сияқты барыңыз. Сіз тұратын жер туралы және жаңа жерде жасөспірімдер туралы біліңіз. Сынып алыңыз, жергілікті шіркеулерге барыңыз, спорттық команданы сынап көріңіз немесе клубқа қосылыңыз.
Ақыр соңында сіз адамдармен танысасыз және сіз қазір тұратын жерді бағалай білуді үйренесіз, олар сізді танитын болады.