Адамдардың көбісі газды кездейсоқ газбен өтіп жатқан адамның қолайсыз жағдайын бастан өткерді, немесе үлкен адамдарға қатты соққы берді. Ол ешкім не істеу керектігін, қайда баруға болатындығын немесе не айтқанын білмейтін сәттердің бірін жасайды. Әрқашан есіңізде болсын, осы сәтте болған адамның барлығынан басқа, бұл сәтте ұмытып кетіп, оны ұмытып кетесіз.
Сұрақ: Біреу газды өткізгенде не істеуім керек?
Көптеген адамдар табиғи түрде күлуді қалайтын газды өткізу дыбысы туралы бір нәрсе бар. Ашық болған кезде, сіз басқа біреу шу шығарғанда, сізді уайымдауға мәжбүр болатындай азаптауларыңыз мүмкін.
Сіздің жеке үйлеріңізде және отбасыңыздың арасында сіз әрдайым өзіңіз сияқты бұл жағдайды шеше аласыз. Өйткені, бұл адамдар сізді не жақсы көретін болса да сүюге болады, сондықтан сақтықты ұялатып жібере аласыз. Алайда, балалардың өз өміріндегі ересектерден өздерінің сұрауларын қабылдайтындарын түсініп алыңыз, сол себепті сіз кейбір нұсқаулықтарды орнатып, өз өміріңіздегі мүмкіндігінше ерте мысал келтіргіңіз келуі мүмкін.
Не істеу
Жауап: Өткізу газы қалыпты дене функциясы болып табылады. Айтуынша, американдық мәдениетте, атап айтқанда, сыпайы компанияда өрескел мінез болып саналады.
Достарыңызбен, әріптестеріңізбен немесе бөтен адамдарыңызда кезде кез-келген ашық аспан астындағы ескертпелерді елемеу керек.
Бұл белгіні және / немесе өртенуді қамтуы мүмкін. Көптеген адамдар мені ақырын айтса, мені кешіре біледі, бірақ егер газды өтіп бара жатса, онда стигма көп және навигация үшін сәл күлкілі. Егер біреу газды жіберсе және иісі басым болып шығады, бұл туралы айтпау немесе түсініктеме беру қажет емес. Егер сіз иісті ұстай алмасаңыз немесе өзіңізден әлдеқайда уайымдамаңыз деп ойласаңыз, онда біраз уақыт бөлмеден өзіңізді ақтауға, таза ауамен тыныс алуға және қайтып келгенге дейін өзіңізді құруға тырысыңыз.
Егер сіз газбен айналысатын адам болсаңыз, мүмкіндігінше, демалу бөлмесіне, ашық ауада немесе кем дегенде басқа адамдарға жете алмайынша оны ұстауға тырысыңыз. Егер сізде барлық тыңдайтын слипке ие болса, «Кешіріңіз, маған кешірім сұраймын» дегендей бірдеңе айтқыңыз келуі мүмкін, менің асқазым осы күні түңіле түскендей көрінеді.
Не айту
Сұрақ: Біреуді бұрап жібергенде бірдеңе айту керек пе?
Жауап: Біреудің функциясының шуы біреуді уайымдатуы мүмкін, сондықтан оны елемеу және одан әрі жылжу үшін барлығын жасаңыз. Алайда, егер адам кешірім сұраса немесе «Кешіріңіз» дейтін болса, кешірім қабылдаңыз да, әрі қарай жүріңіз. Адамды уайымдау немесе қорлайтын сөздер жасамаңыз. Азғырылудың қаншалықты үлкен болса да, әзіл-оспақ жасауға немесе жағдайға байланысты жалғастыруға талпындыр. Мүмкіндік - бұл қосымша ескертулерсіз жеткілікті түрде ұялады.
Жеке жауапкершілік
Егер сіз газды кептіруге немесе өткізуге мәжбүр етуге болатын ас қорыту проблемаларына бейім болсаңыз, әдетте мәселе тудыратын тағамнан аулақ болыңыз. Сіз ойлап тапқыңыз келетін тағы бір нәрсе - сіздің жүйеңіз сізге сата алатын және сәтсіз сәтті жасайтын уақыттарда ас қорыту өнімі немесе табиғи азық-түлік ферменттері.
Газ өндіретін тағамдар
Қоғамдық, әлеуметтік немесе кәсіби жағдайда болуыңыз мүмкін, егер сіз қатты ас қорыту шуы сізді уайымдатуы мүмкін кейбір азық-түліктер бар.
Бұларға брокколи, бұршақ, қырыққабат, Брюссельдегі өрік, алма, алмұрт және газдалған сусындар кіреді. Кейде тіпті сағызды сіңірген кезде ауаны жұтып қойсаңыз да, газдың пайда болуы мүмкін.
Егер сіз газбен жұмыс істейтін тамақ өнімдерін ұсынатын кешкі аста болсаңыз, онда оларды жақсылап шайнатыңыз және ыңғайсыздықты төмендетіп, ыңғайсыздықты азайту үшін баяу тамақ ішіңіз. Өзіңіздің әрбір соңғы тамақтану керек сияқты сезінбеңіз.
Өзгелердің ұятына жол бермеңіз
Егер сізбен бірге болған адам газды немесе бұрылысты өткізсе, күлуге немесе түсініктеме беруге тырысыңыз. Кейде нервтердің күлуі қашып кетуі мүмкін. Егер бұл орын алса, тамағын тазартып , сөйлесуді неғұрлым ыңғайсыз тақырыпқа бағыттау керек .
Debby Mayne өңдеген