Ересектерге иммунитетті арттыруға, суық тиюге, тұмауға және жараларға қарсы күресуге болады деп айтылады. Олар биофлавоноидтар, антиоксиданттар, калий, бета-каротин, кальций, фосфор және С витамині сияқты көптеген пайдалы компоненттердің бай көзі болып табылады.
Алғашқы нәрсе: алдымен сэндвич немесе Sambucus nigrans көзін табыңыз. Олар өсіруге өте оңай, бірақ сіз құрғақ жидектерді сатып ала аласыз немесе көршіңіз немесе досыңызда пайдаланылмайтын өсімдік бұталары бар ма екен деп сұрай аласыз. Дегенмен, сіз таңдағанға дейін оң идентификатор жасаңыз. Жарқын қызыл жидектер - улы болып табылатын түрлі типтер. Сіз қара-күлгін көк-қара жидектерді қажет етесіз. Ал барлық шалфейдер шикі болған кезде улы болып табылады, сондықтан осы рецептілерді мұқият орындаңыз!
01 04
Elderberry Jelly
Westend61 / Getty Images Бұл желе оңай жасауға және дәмі дәмді. Ортаңғы құмырадағы кәстрөлді ашып, әдемі қызғылт түстер сіздің сезімдеріңізді оятады. Бұл тосттар, сөмкелер немесе крекерге жақсы әсер етеді. Ал сіз антиоксидант сияқты сезінесіз, кемелділердің вирусқа қарсы қасиеттері кем дегенде ішінара қант құрамы үшін жасайды! Бұл рецепт судағы ваннаға арналған суарғышты қажет етеді, немесе сіз аз мөлшерін жасап, тоңазытқышты жасай аласыз - бір немесе екі ай болмаған жағдайда тоңазытқышта кем дегенде бірнеше апта болады.
02 04
Ежелгі сироп
Жидектердің кластері. Сурет © Lauren Ware Бұл рецепт дәрі-дәрмектің сиропын жасайды (бірақ ол да құймақ, вафли немесе жеміс туралы керемет!). Шикі, жергілікті бал, бұл қоспаның емдік қасиеттері мол. Қасқырға, қынапқа, суыққа және тұмауға қарсы қасықтан қыстың қолында жақсы мөлшерде сақтағыңыз келеді.
Рецептді тоңазытқышта сақтау үшін жазғаныма қарамастан, сіз әрқашан бал үшін суб-қантты және су-ваннаның желе сияқты болуы мүмкін. Мен оны мұздатқышқа оңай жеткілікті деп есептеймін және қыста біз 36 унцияны пайдаланамыз. Тағы бір нұсқасы - бұл шырынның өзі қантсыз, оны қыста қажет болғанда жаңадан араластыра алады.
03 04
Ежелгі тұнбаларыЕжелгі тұнбалары. Сурет © Lauren Ware Егер сіз алкогольді қолданбасаңыз, алжапырақтың тұнбасы - бұл шырынды, күшті пішінде алма-шырмалардың дәрілік артықшылықтарын алудың тамаша тәсілі. Бұл классикалық дәрілік препарат қарттардан келген барлық игіліктерді шығарады және қыста вирусқа қарсы қолданылуы мүмкін күшті, дәрілік тұнбалары бар. Ләззат алыңыз!
04 04
Жауапкершіліктен бас тарту
Пожалуйста, назар аударыңыз: Осы сайтта қамтылған ақпарат авторға және баспагерге осы сайтта медициналық, медициналық, психологиялық немесе кез-келген басқа да жеке кәсіби қызметтерді көрсетумен айналыспайтындығын түсіну арқылы қол жетімді. Ақпарат қоңыраулар орнына немесе медициналық, денсаулық сақтау немесе басқа құзыретті маманға бару керек, ол осы сайттағы қандай да бір ұсыныстардың қабылдануына немесе ондағы тұжырымдарды жасамас бұрын кеңесу керек. Осы сайтта қамтылған дәрілік препараттар туралы ақпарат жалпы сипатта болады. Ол аталған барлық дәрі-дәрмектердің қолданылуын, әрекеттерін, сақтық шараларын, жанама әсерлерін немесе өзара әрекеттесуін қамтымайды, сондай-ақ белгілі бір дәрілерді алудың қауіп-қатері мен артықшылықтарына қатысты жеке мәселелерге немесе бағалауға арналған медициналық кеңес ретінде қарастырылмайды. Осы сайттың операторы және баспагер кез-келген материалды пайдаланудың және қолданудың тікелей немесе жанама нәтижесі ретінде туындаған кез келген жауапкершілік, жоғалту немесе тәуекел үшін, жеке немесе өзге де жауапкершілік үшін барлық жауапкершіліктен бас тартады осы сайтта.
Рақмет сізге!