Лаванда хош иісі армандаған жерді жеңілдетеді.
Сізді бейбіт бейбіт ұйқыға бөлетін дәрі-дәрмекті елестетіңіз. Енді дәрі-дәрмектің рецепті қажет еместігін елестетіп көріңіз, бұл мүлдем табиғи және ешқандай жанама әсерлері жоқ. Одан әрі қарай алайық; бұл дәрі керемет иісі бар, өте қарапайым DIY жобасы және сіздің үйіңізде бірнеше рет қолданылған. Үлкен естіледі, бірақ мұндай нәрсе жоқ дейсіз бе? Ал, сіз ішінара дұрыссыз; Мұндай «дәрмек» жоқ, бірақ сипаттамасы шынымен - бұл ароматерапия ұйқы спрейінің сипаттамасы.
Ароматерапия - бұл өсімдіктерден алынған эфир майларын қолдану немесе қажетті физикалық әсер ету қабілетін жасау. Бұл ғасырлар бойы болды, және ол релаксацияны ынталандыру, ұйқыны азайту, алаңдаушылықты азайту және ауырсыну мен ауырсынуды азайту үшін өте тиімді. Ароматерапия майларын қолданудың бірнеше жолы бар , бірақ ең қарапайым және ең көп қырлы болып табылатын біреуі спрейді жасау болып табылады. Өзіңіздің ароматерапия ұйқы спрейін қалай араластыруға және пайдалануға болады.
Сізге не қажет:
- Таза, кішкентай, қара түсті шыны құтысы - 4 унция - жақсы өлшем
- 1-ден 3 унция арақ - арақ сіздің ұйқы спрейіңіздің иісіне әсер етпейді және алкоголь Сіздің шашақтарыңызға сулы белгілерді қалдырмау үшін шашыратқышты жылдам құрғатуға көмектеседі. Егер сіз арақ қолданғыңыз келмесе, сіз витаминді алмастыра аласыз немесе алкогольді сүртуге болады, бірақ олардың аяқталған шашыратқыштың иісін өзгерте алатынын біліңіз.
- Дистилденген су
- Сапалы, таза лаванда эфир майы 10 тамшы
- Сапалы, таза роман ромашки эфир майы 10 тамшы
- Баргамот, жасмин, иланг-иланг, гераниум, келесі эфир майларының біреуінен немесе екеуінен 10 тамшы
- Шағын шұңқыр
Оны араластырыңыз:
- Шөлмекке арақ құю үшін шұңқырды пайдаланыңыз. Арақ мөлшері бөтелкеге байланысты:
- 2 унция бөтелкесінде 1 унция арақ
- 2 унция арақ 4 унция бөтелкесінде
- 8 унция бөтелкесінде 3 унция арақ
- Эфир майы тамшыларын бір-бірлеп қосыңыз.
- Бөтелкенің жоғарғы жағына жету үшін жеткілікті мөлшерде тазартылған суға құйыңыз. Спрейді шайқау үшін бөлмені қалдырыңыз.
- Мырзаның жоғарғы жағына бұрап, шашыратыңыз. Міне бітті!
Сіздің спрейді қалай пайдалануға болады
Енді сіздің шашыратқышыңыз бар болса, оны сіз немесе отбасы мүшесімен бірге демалған немесе ұйықтап жатқан кезде қолданыңыз.
- Түнде төсекке шығып кетпес бұрын, жастықшалар мен парақтарыңызды ақырын шашыңыз.
- Спрейді балаларыңыздың киноларында жұмыс жасаңыз. « Монстр реагенттері » жұмсақ спрейі төсек астындағы қорқынышты бутиктерді қудалап қана қоймай, сонымен қатар күл-талқан жеріне жол ашады.
- Фидоның машинада сапарға шығу уақыты келгенде босаңсуы немесе отшашу немесе қатты шуылдың оны оятуы қиын болғанда ма? Лаванда адамның тыныштандырылған нервтерін тыныштандырмайды; ол иттерге де көмектеседі. Бұл ғана емес, лаванда хош иісі бүргінді басады. Сіздің иттеріңіздің төсегіне немесе ыдыстың ішіне кірмей тұрып ұйқының бірнеше спрейін сілкіңіз. Сақ болыңыз, бірақ: лаванды мысықтар үшін улы, сондықтан сіздің Fluffy сүйікті ұйқы нүктесінен қажетті майыңызды сақтаңыз.
- Талқылау кезінде немесе отбасылық кездесуде жоғары қарқындылық күте ме? Немесе бақыланатын нәрселерді сприспен немесе екі адаммен бірге отыратын жердің үстіндегі ауаға сақтауға көмектесу.
Бұл дәрі-дәрмектің рецептісі емес, және бұл сиқыр емес, бірақ босаңсыту әсерлері белгілі эфир майларының қоспасы - бұл күннің қысымы босатқысы келмейтін сол түндерге арналған билет.