Егер кез-келген офистік ортаға жақын жерде жұмыс істеген болсаңыз, бұл үй-жай немесе ашық кеңістік болса, сіз біреудің түскі асынан немесе тісбасарынан тітіркендіретін екінші иісі мен шуын көрген боларсыз. Біреудің тамағы нашарлағанда немесе дыбыс шығарғанда, ол өте күшті және алаңдататын болуы мүмкін.
Тіпті біреудің тітіркендіретін тамақ әдеттерінің тәжірибесі болмаса да, сіз өзіңіздің түскі асқа жететін кез келген адамның көзіне айналған әрбір адам бола алмайтыныңызға көз жеткізіңіз.
Сіз нашар тағам таңдауына қатысты кез-келген адаммен іскерлік қарым-қатынастарыңызды тәуекел етпекпіз. Егер белгілі бір тағамға күмәнданатын болсаңыз, оны үйде қалдырыңыз және өзіңізге сенімді болыңыз.
Кеңсе асханасы
Белгіленген үзіліс бөлмесінде, офистік тағамдарда немесе бар болса, кафе-барларда тамақтану жақсы. Егер офистік тоңазытқышта бір нәрсе сақтау керек болса, оны сіздің атыңызбен және оны әкелген күнімен белгілегеніңізге көз жеткізіңіз. Оны бірнеше апта бойы ... тіпті күндерде қалдырмаңыз. Егер сіз түскі асқа күтпеген жерден шығып кетсеңіз, күннің соңында үйге барыңыз.
Сіздің үстеліңізде тамақтану
Сіз өзіңіздің үстеліңізді тамақтануға жеткілікті ұзақ уақыт қалдыра алмайтындығыңыз туралы көп жұмыспен шектелуі мүмкін. Егер бұл орын алса, онда сіз өзіңізді таба алатын ең аз қорлаушы нәрсе екеніне көз жеткізіңіз. Әйтпесе, әріптестеріңізге қиындық тудыруы мүмкін және олар сіздің аймағыңыздың айналасында кең айлақ бар болуы мүмкін.
Жеке кеңістік біреудің локтемі астына жүгірумен шектелмейді. Ол сондай-ақ иіс пен дыбыстарды қамтиды.
Сіздің үстелде жеуге болмайды
Сіз өзіңіздің үстеліңізде тағамдарды сақтап қалатын адамсыз ба, әлде түскі асқа түсуге болмайды, сіз жұмыс кезінде жеуге болатын не болмайтыны туралы білуіңіз керек.
Ия, бұл сізді шектейді, бірақ бұл дұшпандық немесе кем жайлы ортаны құрудан гөрі жақсы.
Міне, кеңседе жеуге болмайтын тағамдар:
- Балық - лосось қаншалықты ғажап болса да, тіпті балық сүйетіндер үшін де иіс жетеді. Микротолқынды пештен немесе түнгі кешкі астан суық балықтан шыққан иіссіздікке қарамастан, сіздің офицерлеріңіз күшті балықтың иісіне төзбейді деп күтпеңіз.
- Брокколи пісірілген - Иә, брокколи сіз үшін жақсы; Ешкім бұл мәселені талқыламайды. Құрамында антиоксиданттар мен басқа да керемет элементтер бар, олар сізді ұзақ уақыттан бері сауықтыра алады. Дегенмен, брокколи дайындалған нәзіктен кетеді, бұл сіздің әріптестеріңіздің еріндеріне жағымсыз әсерін тигізуі мүмкін.
- Қырыққабат - Сіз қырыққабат дайындаған үйге кірдіңіз бе? Егер солай болса, сізге түсініктеме қажет емес. Бұл жүгері сиыр етімен дәмді болса да, ол нашар, сондықтан оны кеңсеге әкелмеңіз.
- Fermented foods - Sauerkraut және kimchi сіздің жүйеңізді дұрыс жұмыс істеп, көптеген пробиотиктерді қамтамасыз етеді. Дегенмен, ашыған бірде-бір нәрсе келесі жәшікке қақпақпен жүгіретін адамға ие болатын иісті жібереді.
- Жұмыртқа - пісірілген жұмыртқаның сізге көп ақуызды береді ... және көп жоғалтқаннан кейін ұзаққа созылатын көп сіңіреді. Өзіңіздің жұмыртқаларыңызды таңғы асқа жегіңіз және иіс қалдырмай жұмыс істеуге тағы бір нәрсе әкеліңіз.
- Фаст-фуд - сіздің сүйікті гамбургерлеріңіз оларды тамақтанып жатқанда жақсы дәмді етеді, бірақ иіс сезінетін иіс ... жақсы, бұл мүлдем өзгеше. Сіз өзіңіздің гамбургерлеріңізді қоқыс жинағыштарыңызға үстелдің жанында немесе құлағыңыздағы кең асханада алып кетесіз бе, тез тамақтану кеңседі бірнеше күн бойы сындырады.
- Пияз және сарымсақ - Сіздің дәмді тағамдарыңыздың қаншалықты ұнайтындығына қарамай, кеңседе тамақ ішуді жоспарлаған нәрселерден пияз мен сарымсақ қалдырыңыз. Сіздің кеңсеңізді жаман сезіну ғана емес, сіздің тынысыңыз күндізгі кездесуге сәйкес келмейді.
- Stinky ірімшігі - Сэндвичті немесе салатты жұмысқа әкелгенде, және сіз ірімшік алғыңыз келсе, кеңседі иістен шығарудан сақтап қалу үшін чеддер немесе проволон таңдаңыз. Лимбрагерді және үйдегі басқа да сирек сырды қалдырыңыз.
- Жүгері дәмдеуіштер - Сіздің сүйікті тағамыңыз карри немесе чили ұнтағымен өңделген нәрсе болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің әріптестеріңіздің түтіндеріңізді жағатын тағамдар. Тіпті дәмді тағамның дәмін татып көрген адамдар да күндізгі уақытта кеңседе иіс сезуді ұнатпайды.
- Жержаңғақ майы - Сіздің кеңсеңіздегі біреу қатты жержаңғақ аллергиясына ұшырауы мүмкін, тіпті оның нəрестігі оларды соққыларға немесе тыныс алуды тоқтатуға əкелуі мүмкін. Кез-келген жержаңғақ өнімді жұмысқа шығармас бұрын, денсаулыққа зиян келтірмейтіндігіңізді тексеріңіз.
Басқа адамдар азық-түліктерді шағымданады
Олардың кеңсесінде тамақтану әдеттеріне келетін болсақ, бәрі де мұқият емес. Егер біреу сізді ренжітетін не алшақтататын нәрсені жесе, оларға ең жақсы, ең сыпайылықпен хабарлаңыз.
Міне, сіз айта аламын:
- «Мен Әулие Патрик күніне жүгі бар сиыр мен қырыққабатты әрдайым қуаныштымын, бірақ мен оны мейрамханада жеп көргендіктен, иісі әлсіреп қалуы мүмкін».
- «Бүгінде ыстық болады, бірақ маған кейбір тағамдардың иісін сезіну үшін терезені ашу керек». Егер кеңсе терезелері ашылмаса, үстелдің желдеткішін тауып, оны қосыңыз.
- «Мен әдетте печенье мен лимбра ірімшігін сэндвичке ұнатамын, бірақ қатты тамақ иісімен басқа адамдармен араласқым келмейді».
Кейбір адамдар түсінікке ие болады, бірақ басқаларға тікелей айтылуы керек. Егер бұл жұмыс істемесе, мәселені жетекшіңізге немесе HR-ке тапсыру қажет болуы мүмкін.